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jueves, 16 de julio de 2026

Cocina de Cuba

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Recetas de postres refrescantes cubanos para los días calurosos

Un postre cubano muy refrescante, perfecto para los días soleados, es la ensalada de frutas tropicales...

Alberto Jesús Quirantes Hernández
en Exclusivo 15/07/2026
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Coctel de Frutas
Coctel de Frutas

Un postre cubano muy refrescante, perfecto para los días soleados, es la ensalada de frutas tropicales. Se elabora utilizando frutas como mango, piña, papaya, guayaba y melón, todas ellas picadas en trozos pequeños y servidas bien frías. En muchas familias cubanas, se suele incorporar un poco de jugo de naranja o limón para intensificar los sabores naturales, logrando una mezcla dulce, jugosa y muy agradable que ayuda a mitigar el calor.

Otra opción muy conocida es el granizado de frutas, que se prepara con pulpa de frutas tropicales combinada con hielo triturado y un toque de azúcar. Su consistencia ligera y fresca lo hace un postre ideal para refrescarse en los calurosos días de verano en Cuba. Además de ser sabroso, proporciona vitaminas y una sensación instantánea de frescura, lo que lo convierte en un favorito tanto para niños como para adultos.

Recetas

Ensalada de frutas fría

Ingredientes:

  1. Mango
  2. Piña
  3. Papaya
  4. Melón
  5. Guayaba
  6. Jugo de naranja
  7. Azúcar al gusto


Preparación:

  • Pelar y cortar todas las frutas en trozos pequeños.
  • Combinar en un recipiente adecuado, añadir el jugo de naranja y el azúcar al gusto.
  • Refrigerar antes de servir.


Batido de frutas tropicales

Ingredientes:

  1. Frutas frescas como mango, piña, fresa
  2. Hielo
  3. Leche de vaca o leche condensada

Preparación:

  • Mezclar la fruta con hielo y leche de vaca o leche condensada hasta conseguir una textura cremosa y suave.
  • Servir frío de inmediato.


Arroz con leche frío

Ingredientes:

  1. Arroz
  2. Leche
  3. Azúcar
  4. Canela en rama
  5. Ralladura de limón


Preparación:

  • Cocinar el arroz con leche y canela hasta que adquiera una consistencia cremosa.
  • Añadir azúcar y ralladura de limón, dejar enfriar y servir frío

 

 

 

 


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Alberto Jesús Quirantes Hernández

Profesor Consultante y Jefe del Servicio de Endocrinología del Hospital Docente Dr. Salvador Allende en La Habana, Cuba.


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