Para vencer el estrés
08/04/2013 / en Exclusivo
En contextos normales, el estrés es una reacción fisiológica y pasajera como mecanismo de defensa para enfrentar determinadas situaciones...
domingo, 10 de noviembre de 2024
Comidas sin sal para salvar vidas
01/04/2013 / en Exclusivo
Reducir la ingestión de sodio aporta grandes beneficios a la salud y reduce el riesgo de padecer enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares...
Tabaco sin humo y cáncer
25/03/2013 / en Exclusivo
El tabaco sin humo es conocido como tabaco de mascar, oral o para escupir. Su otra forma es el rapé o snus. En todas sus formas puede producir cáncer y no constituye una alternativa al tabaco con humo...
A moverse
18/03/2013 / en Exclusivo
El movimiento es esencial en el cuidado de la salud, prolonga la vida y propicia un mayor bienestar general...
Buen humor y potencia mental
04/03/2013 / en Exclusivo
El buen humor influye favorablemente en la salud y acarrea beneficios al cuerpo humano...
Fibra vegetal alimentaria para el control del peso corporal
25/02/2013 / en Exclusivo
Para la prevención de los divertículos del colon y el cáncer a este nivel y el recto se deben ingerir de 30 a 35 gramos de fibra dietética a lo largo de cada día...
Adaptación positiva al estrés
19/02/2013 / en Exclusivo
Algunas personas son capaces de sobreponerse más pronto a los problemas y al estrés. ¿Cómo lograrlo? ¿Qué factores inciden en que algunos nos veamos más afectados que otros?...
Cafeína
10/02/2013 / en Exclusivo
La cafeína en demasía puede causar efectos secundarios, una cantidad moderada de 300 miligramos o menos por día es considerada sin riesgo para adultos...
Manejo del estrés y enfermedad crónica
04/02/2013 / en Exclusivo
Los enfermos crónicos deben llegar a conocer cómo enfrentar el estrés, para ayudarse a manejarlo día a día, pues de mantenerse hará más difícil controlar y dominar la enfermedad...
Depresión y solución
28/01/2013 / en Exclusivo
La mayoría de las personas, en diferentes etapas de sus vidas atraviesan por períodos tristes y dolorosos que les hacen sufrir frustración, estrés, impotencia y diferentes grados de depresión...