Como combatir el Síndrome de la Piel de Naranja

Si le preguntamos a las mujeres sobre su principal problema o molestia corporal, te dirán, sin lugar a dudas, la celulitis. Estas molestas bolsas que aparecen en los muslos, glúteo, vientre y en algunas ocasiones los brazos, hacen que nos sintamos feas y deprimidas.

La celulitis o el llamado Síndrome de la Piel de Naranja se conoce como el acúmulo de tejido adiposo de grasas y toxinas en determinadas zonas del cuerpo. Este trastorno no siempre lleva asociado un exceso de peso, pues también se presenta en mujeres delgadas. Es más propenso en las mujeres que en el hombre por causas constitucionales.

Es importante saber algunos factores que ocasionan o agudizan la celulitis:

El factor genético o hereditario, por lo que se debe vigilar la dieta de las personas con mayor predisposición genética.

La falta de ejercicios o el sedentarismo empeora la situación.

Una alimentación inadecuada excesiva en calorías, dulces, fritos, entre otros. Por lo que se recomienda mantener una dieta balanceada con alto porcentaje de fibra y vegetales.

El consumo de alcohol impide una correcta depuración del material de desecho, y afecta el buen funcionamiento del hígado y los riñones. Se recomienda ingerir como mínimo un litro de agua al día.

 El cigarrillo dificulta la circulación sanguínea e impide la correcta absorción de las vitaminas.

También la utilización de ropa inadecuada, como es la ropa muy ajustada. Los tacones muy altos empeoran la circulación. Aconsejamos cuidar la vestimenta y el calzado.

Los factores hormonales, la pubertad, el embarazo, menopausia, síndrome premenstrual, uso de píldoras anticonceptivas; estas circunstancias empeoran la celulitis.

No existe un método capaz de eliminar definitivamente la celulitis, pero sí existen combinaciones de tratamientos que mejoran notablemente su condición. Estos tratamientos se centran en llevar una dieta adecuada con mucho contenido de frutas, verduras y abundante agua; la realización de masajes complementados con ejercicio físico moderado que mejoren la circulación y generen pérdida de grasa corporal.

Además de todo lo anterior, es recomendable una receta elaborada a base de café molido y aceite de oliva: mezclamos ambos ingredientes, aplicamos esta preparación sobre las zonas afectadas, friccionando enérgicamente, cubrir con un nailon y dejar actuar aproximadamente una hora, retirar con agua fría.

Aunque no sufras de celulitis, el cepillado diario de la piel es una necesidad, pues estimula el rejuvenecimiento celular y ayuda a que la piel luzca suave y radiante. Encontrar un cepillo de mango largo y cerdas naturales es ideal, debe usarse antes de la ducha, haciendo movimientos circulares firmes para cepillar todo el cuerpo, después de la ducha se cubre la piel con aceite de coco o aceites esenciales. Se repite todos los días. Para que la piel se vaya acostumbrando al cepillado asegúrese de empezar con toques suaves. No se preocupe si la piel al principio está un poco roja, se adaptará gradualmente.